ピラティスとは、「ジョセフ　ピラティス」という方がリハビリを目的として考案されたトレーニングです。

以前、ピラティスをしていたのですが、ここ2年程やっておらず、ついに腰痛がひどくなってしまいました。

他にも今年に入り体調が優れない日が続いたので、これはダメだ！と思い、遂に再開する事にしました。

心身ともにしなやかになる事を目指して頑張りたいと思います。

ついでに痩せる事ができると最高です。

むらた