年々体力の衰え等感じて美バディ部に入部しました。

YouTubeを観ながらみんなでエクササイズ！

初めのうちはキツくて午後からの仕事に支障がくるくらい筋肉痛と大変でしたが、慣れてくると１０分位のエクササイズでは物足りなく感じてしまってます。

とりあえず１ヶ月の成果としては少々ですが、体重も落ちお腹が減っだこんだ気がしてます。

お家でも5歳の娘とダンス系のエクササイズをして汗を流してからお風呂という日課が増えたので、来年の夏には美バディになってる事を夢見てます。

皆さんもlet's美バディ！！

にしお