日が増すごとにアイスクリームの摂取量が多くなってきました

ちなみに好きなアイスはMOWのちょっと高いやつ

話は変わって「ほぼ一日一食生活」を始めて一年が経とうとしています。

1日18時間の食事インターバルを空けると体が健康になる！というYoutubeの動画を見て節約も兼ねて始めました。

「ほぼ」というのは休日に友達と出かける時ランチすることがあったりするからです。

始めたては直ぐおなかがすいてしんどかったですが、慣れると割と快適

結果としては去年の体重から約6キロほど落ちました

体型もスッキリして何となく気分がいいです

このままモデル体重を目指します＾＾

個人的にメリットの大きい食生活、夏バテに気を付けながら過ごしていきたいですね

ゆっぽ