コラム

暑さに負けない・・・。 (13.5.30)

 いつもは夜にしているテニスを、先週末は気分を変えて昼間に行うことにしました。

その日は、朝から快晴でテニス日和。暑そうだなと思いましたが午前中なら大丈夫かなと思い、着替えてテニスコートへGO!!

テニス開始後、少しすると汗がタラタラと流れてきて暑くて仕方がありません。。。

休憩をいつもよりマメに取りながらも、2時間ほどテニスをすると、いつも以上に体力を消耗してクタクタに・・・。

そういえば最近は、昼間に運動をする機会がなかったような気が・・・。

これからますます暑くなると思うので、暑さに負けない体力作りが必要だなと思いました☆

(日詰)

 

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