いつもは夜にしているテニスを、先週末は気分を変えて昼間に行うことにしました。
その日は、朝から快晴でテニス日和。暑そうだなと思いましたが午前中なら大丈夫かなと思い、着替えてテニスコートへGO!!
テニス開始後、少しすると汗がタラタラと流れてきて暑くて仕方がありません。。。
休憩をいつもよりマメに取りながらも、2時間ほどテニスをすると、いつも以上に体力を消耗してクタクタに・・・。
そういえば最近は、昼間に運動をする機会がなかったような気が・・・。
これからますます暑くなると思うので、暑さに負けない体力作りが必要だなと思いました☆
(日詰)