お正月にはお雑煮、お節と色んなおいしい食べ物が食べられます。
その結果食べ過ぎて毎年2、3キロ増加なんてことはよくありますが、今年は食べ過ぎることもなく、体重増加もせず2014年を迎えることが出来ました。
実家にあるカレンダーには父親が毎日自分の体重を記入しています。
これからは見習わなければいけない習慣だなと思いました。
気づいたらこんな体重!ダイエットしなきゃ!なんてことにはならないように注意したいと思います。
(北川)