コラム

　冷え症は、冬のものだけではなく、夏も続くのです。というのもエアコンの冷房が、体を冷やしてしまうのです。そこで、「よもぎ蒸し」が体の芯からあったまって、冷え症によいと聞いたので、試してみました。

　２０種類ほどの漢方薬を煎じて、体に吸収させながら、大量の汗をかけるものでした。普段汗をかくことがなかったので、大量の汗にびっくり、ほんの
３０分程度、マントをかぶって、座っているだけなのに、なんとエアロビクス３時間分のカロリー消費になるそうです。どおりで、終わった後にぐったりきまし
た。

　デトックス効果もあるということで、体質改善が期待できそうです。そのためにも定期的に続けていきたいと思います。（長門）