銭湯
最近、早朝から開いている銭湯を見つけたので、週末にはほぼ毎週通っています。7時過ぎに銭湯に着き、サウナに３０分ぐらい入って、日頃の疲れを癒しつつ、汗をかくことでダイエットにも繋がるかと考えています。
若い頃は、銭湯は苦手で、サウナも苦手で、電気風呂も苦手だったのですが・・年を重ねると変わるものだなあと実感しています。
サウナ効果か、少し体が楽になっている気がしてますし、目標にしている体重に向かって、これからも銭湯に通いたいと思っています。（岩田 健生）
投稿日（2012/01/20）