「先フル」のすすめ
健康について、いろんな人達が様々なことを言う。
先日、興味深い記事を見つけた。
最近の情報によると、食事の際の食べる順番が体に与える影響が大きい、とのことだ。
その記事は、果物が体に与える影響がいかがなものかを自分の体を実験台として、
かれこれ7年位果物のみを食事としている方の研究レポートだった。
今のところ、デメリットはなく、メリットばかりで、具体的には、肌がつるつる、お通じ良好、
骨密度が驚愕的に良い、とのこと。
本人は自分の研究の為、過激な食生活を強いているが、一般人に対してのアドバイスが「先フル」だ。
つまり、食事の際、真っ先に口にすべし食材は「フルーツ」、という内容。
脂肪の蓄積を軽減し、消化を促す効果がある、とのこと。
だから、優雅に食後のフルーツは・・・ＮＧ！
明日からの食事は、是非「先フル」で・・・・！
（東）
投稿日（2016/04/25）