コラム

銭湯 (12.1.20)

 最近、早朝から開いている銭湯を見つけたので、週末にはほぼ毎週通っています。7時過ぎに銭湯に着き、サウナに30分ぐらい入って、日頃の疲れを癒しつつ、汗をかくことでダイエットにも繋がるかと考えています。

 若い頃は、銭湯は苦手で、サウナも苦手で、電気風呂も苦手だったのですが・・年を重ねると変わるものだなあと実感しています。

 サウナ効果か、少し体が楽になっている気がしてますし、目標にしている体重に向かって、これからも銭湯に通いたいと思っています。(岩田 健生)

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