メンタル強化 (17.6.23)
先日、久しぶりにゴルフの大会に参加しました。
大会1週間前になって、苦手なアプローチばかりを意識して練習に通いました。
前回は参加者169名中160位でしたので、もう少しいい成績をとりたかったのですが、大会という場での緊張もあり、ここ数年ないくらいの悪スコアで、なんと最下位176位という結果でした。
さすがに最下位はショックでしたが、自分自身の練習不足とメンタルの弱さが招いた結果です。
「思考」が「行動」に、「行動」が「結果」に影響するという点は仕事もスポーツも同じだと思います。
普段から継続しての練習とメンタルを鍛えることを心がけていきたいと思いました。
(齋藤 美穂)