コラム

豆乳甘酒 (16.4.15)

 少し前に女優さんが飲んでいるということで豆乳甘酒がTVなどで話題になっていました。

豆乳甘酒は腸内環境を整え、美肌・美髪効果、疲労回復効果、ダイエット効果などさまざまな効果があるそうです。

それを聞いて、私も一ヶ月ほど前から毎日朝食に飲むことにしました。作り方は簡単で、米こうじからできている甘酒を豆乳で割るだけです。割合は1:1でも良いし、甘酒を大さじ2程度でも良いそうです。その日の気分で割合をかえて飲んでいます。

まだ効果は出ていないようですが・・・・・

効果が出るまで続けてみようと思っています。

森本

 

 

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