「おいしい！」と思う食べ物にしばらく出会っていませんでしたが、今、「濃いヨーグルト」にはまっています。普通のヨーグルトより濃くてしっかりした味と食感があり、食べ応えがあります。朝ごはんに食べることが多いのですが、腹持ちもよく、美味しいので、ついつい毎日食べています。

　見た目の若さは内臓、特に腸内の若さに現れるそうで、いくら外から化粧品をふり掛けて磨きをかけようとしても、内臓が老化していると意味が無く、効果は薄いそうです。

　今年は「磨く」を目標にしたので、お気に入りのヨーグルトを楽しんで食べて、腸内も磨きをかけるべく乳酸菌をたくさん摂って、健康にも磨きをかけようと思っています。

（福原）